Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		63g	221kcal	2.2g	51g	0.4g	1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		20g	38kcal	0g	9g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		7.5g	1.5kcal	0g	0.5g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		200g	374kcal	40g	0g	24g	0g
Paprika punainen		125g	37kcal	1.2g	5.6g	0.5g	2.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		20g	5.4kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Valkosipuli		4g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		75g	30kcal	2.6g	4.5g	0.2g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		125g	26kcal	4.1g	2.4g	0g	3.1g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		20g	114kcal	4g	4.8g	9.2g	0g
Soijakastike		9g	5.4kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		10g	74kcal	0g	0g	8.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1356g	1861kcal	110.4g	160.8g	85g	13.8g
	Valittu annoskoko	678g	931kcal	55.2g	80.4g	42.5g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	339g	465kcal	27.6g	40.2g	21.3g	3.5g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.9g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu