Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 227g | 250kcal | 52.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 87g | 262kcal | 6.1g | 2.6g | 25.4g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 66g | 222kcal | 13.2g | 0g | 19g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 131g | 179kcal | 3.5g | 31.9g | 3g | 4.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.7g | 23kcal | 1.1g | 1g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2667g | 1936kcal | 153.8g | 84.6g | 106.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1334g | 968kcal | 76.9g | 42.3g | 53.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 667g | 484kcal | 38.5g | 21.2g | 26.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu