Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 292g | 322kcal | 67.2g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 146g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.7g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 112g | 337kcal | 7.9g | 3.4g | 32.6g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 84g | 285kcal | 17g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 169g | 230kcal | 4.5g | 41g | 3.8g | 5.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3429g | 2489kcal | 198g | 108.8g | 137g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1714g | 1245kcal | 99g | 54.4g | 68.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 857g | 622kcal | 49.5g | 27.2g | 34.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu