Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 520g | 572kcal | 119.6g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 200g | 600kcal | 14g | 6g | 58g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 150g | 508kcal | 30.3g | 0g | 43.5g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 300g | 410kcal | 8g | 73g | 6.8g | 10.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6100g | 4428kcal | 352.2g | 193.8g | 243.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 3050g | 2214kcal | 176.1g | 96.9g | 121.8g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1525g | 1107kcal | 88.1g | 48.5g | 60.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu