Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 780g | 857kcal | 179.3g | 0g | 14g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.7g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 300g | 899kcal | 21g | 9g | 86.9g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 225g | 761kcal | 45.4g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 450g | 614kcal | 12g | 109.4g | 10.3g | 15.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9144g | 6638kcal | 527.8g | 290.4g | 365.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4572g | 3319kcal | 263.9g | 145.2g | 182.6g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2286g | 1660kcal | 132g | 72.6g | 91.3g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu