Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 909g | 1000kcal | 209.2g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 455g | 127kcal | 2.7g | 27.1g | 0.9g | 11.4g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 350g | 1049kcal | 24.5g | 10.5g | 101.4g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 262g | 888kcal | 53g | 0g | 76.1g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 525g | 716kcal | 14g | 127.6g | 12g | 18.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.5g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10668g | 7744kcal | 615.8g | 338.8g | 426.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5334g | 3872kcal | 307.9g | 169.4g | 213.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2667g | 1936kcal | 154g | 84.7g | 106.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu