Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 1040g | 1144kcal | 239.2g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 520g | 146kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 400g | 1200kcal | 28g | 12g | 116g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 300g | 1016kcal | 60.6g | 0g | 87g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 600g | 819kcal | 16g | 145.9g | 13.7g | 21.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12200g | 8857kcal | 704.2g | 387.2g | 487.2g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 6100g | 4428kcal | 352.1g | 193.6g | 243.6g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3050g | 2214kcal | 176.1g | 96.8g | 121.8g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu