Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 114g | 125kcal | 26.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 44g | 131kcal | 3.1g | 1.3g | 12.7g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 33g | 111kcal | 6.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 66g | 90kcal | 1.8g | 15.9g | 1.5g | 2.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.4g | 11kcal | 0.6g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1334g | 968kcal | 77g | 42.2g | 53.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 667g | 484kcal | 38.5g | 21.1g | 26.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 242kcal | 19.3g | 10.6g | 13.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu