Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 1169g | 1286kcal | 268.9g | 0g | 21g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 585g | 164kcal | 3.5g | 34.8g | 1.2g | 14.6g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 450g | 1349kcal | 31.5g | 13.5g | 130.4g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 337g | 1142kcal | 68.1g | 0g | 97.8g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 675g | 921kcal | 18g | 164.1g | 15.4g | 23.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.8g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13716g | 9957kcal | 791.6g | 435.6g | 547.8g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 6858g | 4979kcal | 395.8g | 217.8g | 273.9g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3429g | 2489kcal | 197.9g | 108.9g | 137g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu