Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 146g | 161kcal | 33.6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 21kcal | 0.4g | 4.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 56g | 169kcal | 3.9g | 1.7g | 16.3g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 42g | 143kcal | 8.5g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 84g | 115kcal | 2.3g | 20.5g | 1.9g | 3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1715g | 1245kcal | 98.8g | 54.4g | 68.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 857g | 622kcal | 49.4g | 27.2g | 34.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 311kcal | 24.7g | 13.6g | 17.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu