Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 162g | 179kcal | 37.4g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 63g | 187kcal | 4.4g | 1.9g | 18.1g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 47g | 159kcal | 9.5g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 94g | 128kcal | 2.5g | 22.8g | 2.1g | 3.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.2g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1905g | 1383kcal | 110.2g | 60.4g | 76g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 953g | 691kcal | 55.1g | 30.2g | 38g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 346kcal | 27.6g | 15.1g | 19g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu