Lihapullakastike
Valmista lihapullat ja kastike ohjeen mukaan.
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi vähäsuolainen | 63g | 460kcal | 0.8g | 0.3g | 51.5g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 38g | 133kcal | 4.9g | 27g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 14g | 39kcal | 1.3g | 2.5g | 2.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 760g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 215g | 366kcal | 40.9g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 215g | 567kcal | 36.6g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 31g | 98kcal | 1.9g | 14.1g | 3.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 108g | 92kcal | 1.5g | 4.7g | 7.5g | 0.3g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 27g | 87kcal | 8.2g | 14.8g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 32g | 71kcal | 4.2g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 3841kcal | 201.8g | 130g | 273.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 1920kcal | 100.9g | 65g | 136.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 960kcal | 50.5g | 32.5g | 68.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.8g | 3.7g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu