Lihapullakastike
Valmista lihapullat ja kastike ohjeen mukaan.
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi vähäsuolainen | 127g | 919kcal | 1.5g | 0.5g | 103g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 76g | 266kcal | 9.9g | 53.9g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 28g | 78kcal | 2.6g | 5g | 5.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1520g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 431g | 732kcal | 81.9g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 431g | 1133kcal | 73.2g | 0g | 86.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 61g | 196kcal | 3.7g | 28.2g | 7.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 215g | 183kcal | 3g | 9.5g | 15.1g | 0.6g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 54g | 173kcal | 16.5g | 29.6g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 16g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 65g | 142kcal | 8.5g | 0.3g | 12g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 7682kcal | 404.2g | 259.6g | 547.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 3841kcal | 202.1g | 129.8g | 273.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1920kcal | 101.1g | 64.9g | 136.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.8g | 3.7g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu