Lihapullakastike
Valmista lihapullat ja kastike ohjeen mukaan.
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
laita valmiit lihapullat kastikkeen joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi vähäsuolainen | 32g | 230kcal | 0.4g | 0.1g | 25.7g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 19g | 66kcal | 2.5g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7g | 20kcal | 0.7g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 380g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 108g | 183kcal | 20.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 108g | 283kcal | 18.3g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 15g | 49kcal | 0.9g | 7g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 54g | 46kcal | 0.8g | 2.4g | 3.8g | 0.2g | |
| Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g | 14g | 43kcal | 4.1g | 7.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 16g | 36kcal | 2.1g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1921kcal | 101.2g | 65g | 136.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 960kcal | 50.6g | 32.5g | 68.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 480kcal | 25.3g | 16.3g | 34.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.8g | 3.7g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu