Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2002g	160kcal	0g	40g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		401g	116kcal	8.4g	9.6g	4.8g	5.2g
Satsumas 60g		401g	144kcal	3.6g	34g	0.4g	5.2g
Whey (Ufs), annos 30g		120g	488kcal	92.5g	7.8g	9.6g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		40g	137kcal	5.3g	28.1g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		20g	70kcal	2.1g	15.5g	0.1g	0.5g
Mansikka		401g	186kcal	2g	33.6g	0.8g	7.6g
	Annoskoko tuplana	6768g	2603kcal	227.8g	337.2g	31.4g	37g
	Valittu annoskoko	3384g	1302kcal	113.9g	168.6g	15.7g	18.5g
	Annoskoko puolitettuna	1692g	651kcal	57g	84.3g	7.9g	9.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu