Smoothie whey ufs no banana
Shakeriin ja anna mennä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 3504g | 280kcal | 0g | 70.1g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 701g | 203kcal | 14.7g | 16.8g | 8.4g | 9.1g | |
| Satsumas 60g | 701g | 252kcal | 6.3g | 59.6g | 0.7g | 9.1g | |
| Whey (Ufs), annos 30g | 210g | 854kcal | 161.9g | 13.7g | 16.8g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 70g | 240kcal | 9.3g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 35g | 122kcal | 3.7g | 27.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Mansikka | 701g | 326kcal | 3.5g | 58.9g | 1.4g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11844g | 4556kcal | 398.8g | 590.6g | 55g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5922g | 2278kcal | 199.4g | 295.3g | 27.5g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2961g | 1139kcal | 99.7g | 147.7g | 13.8g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.4g | 5g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu