Smoothie whey ufs no banana
Shakeriin ja anna mennä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 4505g | 360kcal | 0g | 90.1g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 901g | 261kcal | 18.9g | 21.6g | 10.8g | 11.7g | |
| Satsumas 60g | 901g | 324kcal | 8.1g | 76.6g | 0.9g | 11.7g | |
| Whey (Ufs), annos 30g | 270g | 1098kcal | 208.1g | 17.6g | 21.6g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 90g | 309kcal | 11.9g | 63.2g | 0g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 45g | 157kcal | 4.8g | 34.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Mansikka | 901g | 419kcal | 4.5g | 75.7g | 1.8g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15228g | 5858kcal | 512.6g | 759.2g | 70.8g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 7614g | 2929kcal | 256.3g | 379.6g | 35.4g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3807g | 1464kcal | 128.2g | 189.8g | 17.7g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.4g | 5g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu