Smoothie whey ufs no banana
Shakeriin ja anna mennä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 5006g | 401kcal | 0g | 100.1g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 1001g | 290kcal | 21g | 24g | 12g | 13g | |
| Satsumas 60g | 1001g | 360kcal | 9g | 85.1g | 1g | 13g | |
| Whey (Ufs), annos 30g | 300g | 1219kcal | 231.3g | 19.5g | 24g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 100g | 343kcal | 13.2g | 70.2g | 0g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 50g | 174kcal | 5.4g | 38.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Mansikka | 1001g | 466kcal | 5g | 84.1g | 2g | 19g | |
| Annoskoko tuplana | 16920g | 6508kcal | 569.8g | 843.4g | 78.8g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 8460g | 3254kcal | 284.9g | 421.7g | 39.4g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4230g | 1627kcal | 142.5g | 210.9g | 19.7g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.4g | 5g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu