Helppo Papupata
Paista jauheliha ja sipuli.
Laita isoon kattilaan pavut kastikkeineen.
Sotke kaikki ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2137 grammaa
Kojo
Laita isoon kattilaan pavut kastikkeineen.
Sotke kaikki ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2137 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g | 600g | 480kcal | 30g | 84g | 6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0.7g | |
| Naudan paistijauheliha 7% | 250g | 348kcal | 47.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 69g | 41kcal | 0.3g | 10.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2137g | 1901kcal | 158.6g | 202.2g | 57.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1069g | 950kcal | 79.3g | 101.1g | 28.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 475kcal | 39.7g | 50.6g | 14.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 9.5g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu