Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1166g | 781kcal | 18.6g | 174.8g | 1.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 501g | 839kcal | 139g | 0.1g | 31.1g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 233g | 583kcal | 32.6g | 5.8g | 46.6g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 291g | 321kcal | 6.7g | 11.7g | 29.1g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 35g | 26kcal | 1.4g | 2.8g | 1g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 52g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 140g | 364kcal | 42g | 2.8g | 21g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4858g | 5915kcal | 487.6g | 409.8g | 260.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2429g | 2958kcal | 243.8g | 204.9g | 130.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1479kcal | 121.9g | 102.5g | 65.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu