Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1665g | 1116kcal | 26.6g | 249.8g | 1.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 716g | 1199kcal | 198.6g | 0.1g | 44.4g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 333g | 833kcal | 46.6g | 8.3g | 66.6g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 416g | 458kcal | 9.6g | 16.7g | 41.6g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 50g | 38kcal | 2g | 4g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200g | 520kcal | 59.9g | 4g | 30g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.7g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6940g | 8450kcal | 697g | 585.6g | 372.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3470g | 4225kcal | 348.5g | 292.8g | 186.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1735g | 2113kcal | 174.3g | 146.4g | 93.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu