Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2000g | 1340kcal | 32g | 300g | 2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 860g | 1440kcal | 238.6g | 0.1g | 53.3g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 400g | 1000kcal | 56g | 10g | 80g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 60g | 45kcal | 2.4g | 4.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 240g | 624kcal | 72g | 4.8g | 36g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8336g | 10149kcal | 837.4g | 703.4g | 446.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 4168g | 5075kcal | 418.7g | 351.7g | 223.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2084g | 2537kcal | 209.4g | 175.9g | 111.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu