Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 600g | 196kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
Punajuuri | 600g | 230kcal | 6g | 41.4g | 1.2g | 15g | |
Lanttu | 600g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
Kesäkurpitsa, tuore | 600g | 102kcal | 3.6g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6948g | 2683kcal | 62.6g | 380.6g | 79g | 129.2g | |
Valittu annoskoko | 3474g | 1342kcal | 31.3g | 190.3g | 39.5g | 64.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1737g | 671kcal | 15.7g | 95.2g | 19.8g | 32.3g | |
Arvot/100g | 100g | 39kcal | 0.9g | 5.5g | 1.1g | 1.9g |