Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
Salami Milano | 90g | 317kcal | 22.5g | 0g | 25.2g | 0g | |
Mozzarella di Bufala Campana 125 g | 210g | 566kcal | 31.5g | 1.3g | 48.3g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 60g | 119kcal | 0.8g | 1.1g | 12g | 2.6g | |
Kirsikkatomaatti, 50g | 300g | 60kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 0g | |
Herkkusieni, tuore | 120g | 29kcal | 3g | 3.6g | 0g | 3.6g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 45g | 14kcal | 1.3g | 1.8g | 0.5g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 3000g | 4844kcal | 252.8g | 52.2g | 401.2g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 1500g | 2422kcal | 126.4g | 26.1g | 200.6g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 750g | 1211kcal | 63.2g | 13.1g | 100.3g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.4g | 1.7g | 13.4g | 0.5g |