Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 1603g | 2404kcal | 256.4g | 48.1g | 123.4g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 901g | 243kcal | 21.6g | 36.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 5294kcal | 556g | 168.4g | 250.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 2647kcal | 278g | 84.2g | 125.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 1324kcal | 139g | 42.1g | 62.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu