Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 1803g | 2704kcal | 288.5g | 54.1g | 138.8g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1014g | 274kcal | 24.3g | 40.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5634g | 5956kcal | 625.6g | 189.4g | 281.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2817g | 2978kcal | 312.8g | 94.7g | 140.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1409g | 1489kcal | 156.4g | 47.4g | 70.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu