Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 2003g | 3005kcal | 320.5g | 60.1g | 154.2g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1127g | 304kcal | 27g | 45.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 6618kcal | 695g | 210.4g | 313g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 3309kcal | 347.5g | 105.2g | 156.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1655kcal | 173.8g | 52.6g | 78.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu