Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 2805g | 4207kcal | 448.7g | 84.1g | 215.9g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1578g | 426kcal | 37.9g | 63.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 9265kcal | 973.2g | 294.4g | 438.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 4633kcal | 486.6g | 147.2g | 219.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 2316kcal | 243.3g | 73.6g | 109.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu