Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 3606g | 5409kcal | 576.9g | 108.2g | 277.6g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 2028g | 548kcal | 48.7g | 81.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11268g | 11912kcal | 1251.2g | 378.6g | 563.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5634g | 5956kcal | 625.6g | 189.3g | 281.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2817g | 2978kcal | 312.8g | 94.7g | 140.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu