Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 4006g | 6010kcal | 641g | 120.2g | 308.5g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 2254g | 609kcal | 54.1g | 90.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 13236kcal | 1390.2g | 420.6g | 626g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 6618kcal | 695.1g | 210.3g | 313g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 3309kcal | 347.6g | 105.2g | 156.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu