Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 601g | 901kcal | 96.2g | 18g | 46.3g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 338g | 91kcal | 8.1g | 13.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 1985kcal | 208.6g | 63g | 94g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 993kcal | 104.3g | 31.5g | 47g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 496kcal | 52.2g | 15.8g | 23.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu