Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 500g | 106kcal | 6g | 17g | 1g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 180g | 50kcal | 1.1g | 10.7g | 0.4g | 4.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 250g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Paprika vihreä | 85g | 18kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 85g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 225g | 79kcal | 2.2g | 15.5g | 1.1g | 3.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 35kcal | 1.1g | 1.6g | 2.7g | 0.2g | |
| Persilja | 30g | 8.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3533g | 778kcal | 34.4g | 122g | 13.4g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 1767g | 389kcal | 17.2g | 61g | 6.7g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 883g | 194kcal | 8.6g | 30.5g | 3.4g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu