Ihmekeitto
Silppua kasvikset, lisää muut aineet, keitä kypsäksi, tarkista maku.
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
Syö ja paljon.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3533 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 720g | 202kcal | 4.3g | 42.8g | 1.4g | 18g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1000g | 110kcal | 11g | 11g | 2g | 10g | |
| Paprika vihreä | 340g | 72kcal | 3.2g | 8.5g | 1g | 6.5g | |
| Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 900g | 315kcal | 9g | 62.1g | 4.5g | 12.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 46g | 140kcal | 4.4g | 6.2g | 10.8g | 0.7g | |
| Persilja | 120g | 33kcal | 1.7g | 1.3g | 0.2g | 9.6g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14132g | 3111kcal | 137.2g | 488g | 53g | 232.2g | |
| Valittu annoskoko | 7066g | 1555kcal | 68.6g | 244g | 26.5g | 116.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3533g | 778kcal | 34.3g | 122g | 13.3g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu