Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Grahamjauho | 14g | 45kcal | 1.5g | 8.4g | 0.3g | 1.4g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 15g | 53kcal | 0.9g | 11.4g | 0.3g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 2.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 234g | 257kcal | 8.2g | 44.6g | 4.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 117g | 128kcal | 4.1g | 22.3g | 2.1g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 64kcal | 2.1g | 11.2g | 1.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.5g | 19.1g | 1.8g | 1.5g |