Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Grahamjauho | 28g | 91kcal | 2.9g | 16.8g | 0.6g | 2.7g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 30g | 106kcal | 1.8g | 22.9g | 0.5g | 0.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 5g | 28kcal | 0.1g | 0.1g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 468g | 514kcal | 16.2g | 89.4g | 8.2g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 234g | 257kcal | 8.1g | 44.7g | 4.1g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 117g | 128kcal | 4.1g | 22.4g | 2.1g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.5g | 19.1g | 1.8g | 1.4g |