Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Grahamjauho | 41g | 136kcal | 4.4g | 25.1g | 0.9g | 4.1g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 45g | 158kcal | 2.7g | 34.3g | 0.8g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 151g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 7.5g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 770kcal | 24.4g | 133.8g | 12.4g | 10g | |
Valittu annoskoko | 351g | 385kcal | 12.2g | 66.9g | 6.2g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 193kcal | 6.1g | 33.5g | 3.1g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.5g | 19.1g | 1.8g | 1.4g |