Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Grahamjauho | 550g | 1804kcal | 58.1g | 333.9g | 12.1g | 54.5g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 600g | 2100kcal | 36g | 456g | 10.2g | 12g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 100g | 550kcal | 1g | 1g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9320g | 10227kcal | 322.2g | 1777.8g | 164.6g | 133g | |
Valittu annoskoko | 4660g | 5114kcal | 161.1g | 888.9g | 82.3g | 66.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2330g | 2557kcal | 80.6g | 444.5g | 41.2g | 33.3g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.5g | 19.1g | 1.8g | 1.4g |