Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Grahamjauho | 92g | 302kcal | 9.7g | 55.9g | 2g | 9.1g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 100g | 352kcal | 6g | 76.3g | 1.7g | 2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 335g | 111kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
Oivariini, 60 (100g) | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1560g | 1712kcal | 53.8g | 297.6g | 27.4g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 780g | 856kcal | 26.9g | 148.8g | 13.7g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 390g | 428kcal | 13.5g | 74.4g | 6.9g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.4g | 19.1g | 1.8g | 1.4g |