Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1002g | 531kcal | 14g | 114.3g | 2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 401g | 561kcal | 68.2g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 201g | 52kcal | 2.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 251g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 170g | 50kcal | 1.6g | 7.7g | 0.7g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 2810kcal | 185.8g | 303.8g | 91.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 1405kcal | 92.9g | 151.9g | 45.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 703kcal | 46.5g | 76g | 22.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu