Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 600g | 486kcal | 14.4g | 99g | 3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 400g | 648kcal | 66g | 0.4g | 40g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 360g | 101kcal | 4g | 17.3g | 1.4g | 10.8g | |
| Hunaja | 24g | 79kcal | 0.1g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2768g | 2628kcal | 169g | 272.2g | 88.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1384g | 1314kcal | 84.5g | 136.1g | 44.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 692g | 657kcal | 42.3g | 68.1g | 22.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu