Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 200g | 162kcal | 4.8g | 33g | 1g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 134g | 216kcal | 22g | 0.1g | 13.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 120g | 34kcal | 1.3g | 5.8g | 0.5g | 3.6g | |
| Hunaja | 8g | 27kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 877kcal | 56.2g | 90.8g | 29.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 439kcal | 28.1g | 45.4g | 14.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 219kcal | 14.1g | 22.7g | 7.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu