Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2404g | 507kcal | 28.8g | 81.7g | 4.8g | 50.5g | |
| Kesäkurpitsa | 1202g | 204kcal | 4.8g | 30g | 7.2g | 8.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 962g | 501kcal | 4.8g | 107.7g | 0g | 13.5g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 1442g | 1010kcal | 173.1g | 50.5g | 14.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 289g | 78kcal | 3.8g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Paprika punainen | 817g | 239kcal | 7.7g | 36.8g | 3.3g | 15.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 2404g | 668kcal | 28.6g | 97.6g | 4.8g | 50.5g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 481g | 337kcal | 57.7g | 16.8g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7086kcal | 618.6g | 869.8g | 79.8g | 286.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3543kcal | 309.3g | 434.9g | 39.9g | 143.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1772kcal | 154.7g | 217.5g | 20g | 71.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.1g | 4.3g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu