Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2000g | 422kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Kesäkurpitsa | 1000g | 170kcal | 4g | 25g | 6g | 7g | |
| Ananas, omassa liemessään | 800g | 417kcal | 4g | 89.6g | 0g | 11.2g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 1200g | 840kcal | 144g | 42g | 12g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Paprika punainen | 680g | 199kcal | 6.4g | 30.6g | 2.7g | 12.9g | |
| Valkokaali keräkaali | 2000g | 555kcal | 23.8g | 81.2g | 4g | 42g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 400g | 280kcal | 48g | 14g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 5896kcal | 514.6g | 723.8g | 66.4g | 238.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 2948kcal | 257.3g | 361.9g | 33.2g | 119.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 1474kcal | 128.7g | 181g | 16.6g | 59.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.1g | 4.3g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu