Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 442kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 32g | 85kcal | 2.4g | 15.4g | 1.6g | 3.1g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 91kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 1313kcal | 87.6g | 68.4g | 76.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 657kcal | 43.8g | 34.2g | 38.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 328kcal | 21.9g | 17.1g | 19.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.3g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu