Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.4g | 0g | 50.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 47g | 127kcal | 3.5g | 23.1g | 2.4g | 4.7g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 43g | 57kcal | 5.6g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 38g | 137kcal | 3.9g | 28.1g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1970kcal | 130.8g | 102.8g | 114.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 985kcal | 65.4g | 51.4g | 57.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 493kcal | 32.7g | 25.7g | 28.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.6g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu