Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper125g438kcal15g88.7g1.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 14g119kcal0g0g13.5g0g
Sipuli 55g17kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g8g8.3kcal0.6g1.3g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g98g27kcal0.6g5.8g0.2g2.4g
Kesäkurpitsa zucchini 175g32kcal1g4.4g0.7g1.2g
Paprika, punainen25g6.4kcal0.2g1.2g0.1g0.5g
Tomaattimurska 200g59kcal1.1g10.6g0.4g3.8g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow6.5g17kcal0.7g0.7g1.3g0.1g
Hunaja 10g33kcal0g8.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Mustapippuri 0.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Soijakastike23g14kcal1.2g2.1g0g0g
Maizena maissitärkkelys23g79kcal0.2g19.6g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)200g160kcal36g3.6g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%100g90kcal4g7.6g5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 30g38kcal3.3g0.1g2.7g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2.5g4.2kcal0.2g0.8g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 3.7g2.6kcal0g0.4g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g50g130kcal15g1g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2495g2551kcal160g317.8g66.6g19g
Valittu annoskoko1248g1275kcal80g158.9g33.3g9.5g
Annoskoko puolitettuna624g638kcal40g79.5g16.7g4.8g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166