Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper208g729kcal25g147.9g2.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 23g199kcal0g0g22.5g0g
Sipuli 92g28kcal1.1g4.4g0.2g1.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g13g14kcal1.1g2.2g0.1g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g163g46kcal1g9.7g0.3g4.1g
Kesäkurpitsa zucchini 292g53kcal1.6g7.3g1.2g2g
Paprika, punainen42g11kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Tomaattimurska 333g98kcal1.9g17.7g0.7g6.3g
Vesi, vesijohtovesi 167g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow11g28kcal1.1g1.1g2.2g0.2g
Hunaja 17g55kcal0.1g13.5g0g0g
Oregano, kuivattu 0.8g2.5kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Mustapippuri 0.8g2.3kcal0.1g0.3g0g0.2g
Soijakastike38g23kcal2g3.6g0g0g
Maizena maissitärkkelys38g131kcal0.3g32.6g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)333g267kcal60g6g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%167g150kcal6.7g12.7g8.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 50g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g4.2g7.1kcal0.3g1.3g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 6.3g4.4kcal0.1g0.7g0.1g0.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g83g217kcal25g1.7g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4160g4252kcal266.8g529.8g111.6g32.2g
Valittu annoskoko2080g2126kcal133.4g264.9g55.8g16.1g
Annoskoko puolitettuna1040g1063kcal66.7g132.5g27.9g8.1g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166