Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper292g1021kcal35g207.1g4.1g0g
Ruokaöljy keskiarvo 32g278kcal0g0g31.5g0g
Sipuli 128g39kcal1.6g6.2g0.3g2.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g19g19kcal1.5g3g0.1g0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g228g64kcal1.4g13.5g0.5g5.7g
Kesäkurpitsa zucchini 408g74kcal2.3g10.2g1.6g2.9g
Paprika, punainen58g15kcal0.5g2.7g0.2g1.2g
Tomaattimurska 467g137kcal2.6g24.7g0.9g8.9g
Vesi, vesijohtovesi 233g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow15g39kcal1.5g1.5g3g0.2g
Hunaja 23g77kcal0.1g18.9g0g0g
Oregano, kuivattu 1.2g3.6kcal0.1g0.3g0.1g0.5g
Mustapippuri 1.2g3.3kcal0.1g0.4g0g0.3g
Soijakastike53g32kcal2.7g5g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys53g184kcal0.4g45.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)467g373kcal84g8.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%233g210kcal9.3g17.7g11.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 70g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g5.8g10kcal0.5g1.9g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 8.8g6.1kcal0.1g1g0.1g0.3g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g117g303kcal35g2.3g17.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5824g5953kcal372.8g741.4g156g45.2g
Valittu annoskoko2912g2977kcal186.4g370.7g78g22.6g
Annoskoko puolitettuna1456g1488kcal93.2g185.4g39g11.3g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166