Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper333g1167kcal40g236.7g4.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 36g318kcal0g0g36g0g
Sipuli 147g44kcal1.8g7g0.3g2.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.5g0.1g0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g260g73kcal1.6g15.5g0.5g6.5g
Kesäkurpitsa zucchini 467g84kcal2.6g11.7g1.9g3.3g
Paprika, punainen67g17kcal0.6g3.1g0.3g1.3g
Tomaattimurska 533g157kcal3g28.3g1.1g10.1g
Vesi, vesijohtovesi 267g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow17g45kcal1.7g1.7g3.5g0.3g
Hunaja 27g88kcal0.1g21.6g0g0g
Oregano, kuivattu 1.3g4.1kcal0.1g0.3g0.1g0.6g
Mustapippuri 1.3g3.7kcal0.1g0.5g0g0.4g
Soijakastike60g36kcal3.1g5.7g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys60g210kcal0.5g52.2g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)533g427kcal96g9.6g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%267g240kcal10.7g20.3g13.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 80g100kcal8.8g0.2g7.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g6.7g11kcal0.5g2.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 10g7kcal0.1g1.1g0.1g0.4g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g133g347kcal40g2.7g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6656g6804kcal426g847.6g178.4g51.6g
Valittu annoskoko3328g3402kcal213g423.8g89.2g25.8g
Annoskoko puolitettuna1664g1701kcal106.5g211.9g44.6g12.9g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166