Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper375g1313kcal45g266.3g5.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 41g358kcal0g0g40.5g0g
Sipuli 165g50kcal2.1g7.9g0.3g2.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g24g25kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g293g82kcal1.8g17.4g0.6g7.3g
Kesäkurpitsa zucchini 525g95kcal2.9g13.1g2.1g3.7g
Paprika, punainen75g19kcal0.7g3.5g0.3g1.5g
Tomaattimurska 600g176kcal3.4g31.8g1.2g11.4g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow20g51kcal2g2g3.9g0.3g
Hunaja 30g99kcal0.2g24.2g0g0g
Oregano, kuivattu 1.5g4.6kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Soijakastike68g41kcal3.5g6.4g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys68g236kcal0.5g58.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)600g480kcal108g10.8g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%300g270kcal12g22.8g15g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 90g113kcal9.9g0.2g8.1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g7.5g13kcal0.6g2.4g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 11g7.9kcal0.1g1.3g0.1g0.4g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g150g390kcal45g3g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7488g7655kcal480g953.2g200.8g57.8g
Valittu annoskoko3744g3827kcal240g476.6g100.4g28.9g
Annoskoko puolitettuna1872g1914kcal120g238.3g50.2g14.5g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166